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Planifiquen las comidas en familia

Comer y cocinar juntos en familia puede reforzar las destrezas de comunicación, desarrollar la autoestima y fomentar una relación saludable con la comida. Exploren estos consejos y actividades para sacar el máximo provecho de las comidas para las familias ocupadas.

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Ideas para planificar las comidas en familia

Intente hacer estas ideas para un almuerzo rápido y saludable que usted y su familia pueden disfrutar en casa o en el camino.

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Consulte estas ideas para ahorrar tiempo y dinero mientras planificas comidas saludables en casa.

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Las comidas proporcionan oportunidades para nutrir nuestros cuerpos y hacer conexiones emocionales con las personas que amamos. He aquí cómo puedes aprovechar al máximo las comidas familiares.

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Actividades para la hora de la comida e iniciadores de conversación

Ya sea de camino al colegio, esperando en la línea de pago de la tienda o compartiendo una comida, utilicen estos iniciadores de conversación en cualquier momento y lugar.

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Convierta cualquier merienda o la hora de comer en una actividad de prueba de sabores.

Consejos y temas de conversación para mejorar la salud socio-emocional al compartir historias entre las generaciones.

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Consejos para mejor nutrición en el hogar

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Ayude a todos en su familia a comer al menos 5 porciones de frutas y vegetales cada día.

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Beber suficiente agua puede ser más fácil decirlo que de hacerlo. Estos son algunos pasos sencillos para que sea fácil y divertido hacerlo.

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Información sobre las comidas escolares

Find out what school breakfast is all about, why school breakfast is important, and how you can get involved in your child’s health from Kohl's Healthy at Home.

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